Bien-être mes conseils
Conseils et astuces tout naturellement !
Dans Alimentation
Les protéines ont un rôle fonctionnel (équilibre acido-basique, maintien d'un bon système immunitaire, contraction musculaire, contribue à la bonne circulation de l'énergie, des échanges d'eau etc...) et un rôle de structure (ont les retrouvent dans la peau, les tendons, les muscles et les os).
Dans Bouger
Je ne fais pas de sport, astuces 3
Nettoyer, balayer, astiquer, musique, et c'est parti, bougez !
Dans Bouger
Je ne fais pas de sport, astuce 4
Se connecter à la nature, un bon moyen pour bouger tout en se faisant plaisir, ramasser des noix, des champignons, des feuilles ou rien, juste humer les odeurs de l'automne, et surtout s'émerveiller en réveillant l'enfant qui est en nous.
Dans Gestion du poids
